PERSÖNLICHKEITS- UND ACHTSAMKEITSTRAINING

Glücklich – entspannt – fokussiert und angstfrei mit dem Mindfulness Meditation

Arbeitsmethode

Erfahren Sie, wie KKM Deep Dive Achtsamkeits-Training für inneren Frieden und Wohlbefinden sorgt: Reduziert Ihren Stresslevel, erhöht Ihre Vitalität, Gelassenheit und Resilienz.

Das Training besteht aus Vorträgen sowie zahlreichen Meditationen, praxisbezogenen mentalen Methoden, Techniken und Übungen, die Ihre Belastbarkeit, kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen verbessern. In Seminarform, in Workshops und mit Vorträgen wird der Inhalt der Mentaltrainings vermittelt.

Das Ziel des Trainings besteht darin, Ihre Vitalität, Gelassenheit und Resilienz zu erhöhen, Ihren Stresslevel zu reduzieren, optimale mentale Voraussetzungen zu schaffen, damit Sie gekonnt mit Herausforderungen im Alltag umgehen und Ihre Spitzenleistungen genau dann erbringen, wenn es darauf ankommt.

KKM Deep Dive Achtsamkeits-Meditation ist eine einfache, anstrengungslose Technik, die Ihren Geist und Körper mit frischer Energie versorgt.

Jeder kann es. Erfordert keine Vorkenntnisse und bereitet auch Anfängern grossen Spass.

Man kann bequem sitzend praktizieren. Sie ist weder Religion noch Philosophie und auch kein Lebensstil. Viele Menschen haben KKM Deep Dive Meditation erlernt: Menschen allen Alters, aller Kulturen und mit jedem Religionshintergrund.

Hat man mit AM erst einmal begonnen, sind die guten Effekte im eigenen Leben so deutlich, dass man ganz von selbst sich die Zeit dafür nimmt: so natürlich wie beim Zähneputzen.

Kleidung

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen.

Ermöglicht die Balance zwischen: Ich-Wir-Work-Life. Grundsätzlich mehr Vitalität, Lebensfreude und Lebensenergie – kurz mehr Lebensglück!